Tavaliselt ei jälgi ma oma treeningut, kuna näen seda pigem aktiivsena ja enda nautimises, kui et jälgida edusamme või veenduda, et teatud kehaosad saavad nädala treeningust osa.
Kui soovite oma treeningut logida, võite selles osas abiks olla FitNotes for Android.
See on kerge jälitaja, mis on loodud spetsiaalselt võimla jaoks.
Ehkki saate seda kasutada ka muude tegevuste jaoks, pole see nii paindlik. Rakenduse esmakordsel käivitamisel võite sellele kohe lisada harjutused, mille olete konkreetsel päeval teinud.
Eelmise või järgmise päeva rivis avamiseks võite libistada vasakule või paremale või kasutada kalendrit, et siia oma valitud päevale oma treeningu kohta teavet lisada.
Rakendus pakub valikut kategooriaid, nt õlad, jalad või biitseps, ja nendesse kategooriatesse liigitatud harjutused. Suurepärane on see, et saate need harjutused kohe oma treeningupäevikusse lisada.
Kui te ei leia harjutust, saate selle lisada ükskõik millisesse kategooriasse või luua selle asemel oma kategooria ja selle asemel lisada selle.
Kõik, mida peate tegema, on valida nimi, määrata see uude või olemasolevasse kategooriasse ja otsustada, kas see on vastupidavus või kardiotreening. Ehkki peate valima ühe või teise, ei pea te logisse lisamisel seda teavet täitma.
Kui lisate näiteks istumisaluseid, ei saa te sellele raskust (vastupidavust) ega vahemaad (kardio) lisada. Võite selle välja tühjaks jätta, nii et ainult kordused registreeritakse.
Kui kordate treeningugruppe regulaarselt, võiksite kaaluda nende lisamist rutiinidesse, kuna see hõlbustab iga päevaga tehtud toimingute lisamist. Kui lisate päevale rutiini, lisatakse kõik harjutused tühjade komplektidega, et saaksite siia hõlpsalt lisada korduste arvu või vahemaad, kui olete konkreetse rutiinis sisalduva harjutuse lõpetanud.
Kalendris on esile tõstetud kõik päevad, mille olete välja koolitanud, ja siin saab kraani abil juurde pääseda iga päeva logile. Filtreerimisvalikud on huvitavad ja võimsad, kuna need võimaldavad teil esile tuua teavet konkreetsete harjutuste kohta, näiteks päevade kohta, mil teil õnnestus suruda rohkem kui 100 kg raskust survet, või päevade jooksul, mil jalgrattasite vähemalt 10 000 meetrit.
Treeninglogi varukoopiaid saab salvestada seadmesse või võrgus olevasse pilvesalvestusse (Google Drive või Dropbox). Lisaks saate kuupäeva eksportida CSV-vormingusse, et saaksite selle laadida arvutustabelirakendusse nagu Microsoft Excel.
Kohtuotsus
Kui treenite regulaarselt jõusaalis või õues ja soovite pidada oma edusammude ja treeningute ajaloo kohta logi, siis võib teile meeldida, mida FitNotes selles osas pakub. Üks asi, mis puudub, on märkmete funktsioon harjutuste või treeningpäevade huvipakkuvate märkmete jaoks. Rakendust on lihtne ja mugav kasutada, mis on kahtlemata selle peamine müügipunkt.
